Wenn wir in der gewohnten Umgebung unterwegs sind, gehen oder fahren wir oft im Automatikmodus. Wir nehmen dann gar nicht mehr so richtig wahr, was um uns herum zu sehen, zu hören oder zu riechen wäre. Damit entgeht uns viel von dem Reichtum um uns herum. Deshalb stellen wir dir in diesem Beitrag ...
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Auch wenn wir uns natürlich super darüber freuen, draußen etwas leckeres zu essen und unsere Lieblingsrestaurants zu unterstützen. Die ganzen Take Away Angebote machen das Leben nicht gerade Müllfreier. Wie Du in München gerade jetzt auf Verpackungsmüll beim Essen mitnehmen verzichten kannst zeigt dir Svenja Hübner von Einmal ohne bitte. Verpackungsmüll betrifft nicht nur Einkaufen, ...
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Wie Du in München gerade jetzt auf Verpackungsmüll beim Einkauf verzichten kannst zeigt dir Svenja Hübner von Einmal ohne bitte. Corona hat vieles durcheinandergeworfen, Prioritäten verschoben und neue Routinen entstehen lassen. Das Virus verändert unseren Alltag - und unsere Umwelt. Während der CO2-Ausstoß zumindest kurzfristig sinkt und sich die Luftqualität verbessert, haben sich neue ...
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Wir befinden uns in Zeiten mit starken Veränderungen. In Bayern wurde der Katastrophenfall ausgerufen und wir bleiben alle so weit als möglich zu Hause. Um jedoch dabei nicht das soziale zu verlieren und auch weiterhin so gelassen und rational wie möglich auf die kommenden Ereignisse zu reagieren, gibt es einige tolle online Angebote. Alle Yogastudios haben ...
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Beschäftigt man sich das erste Mal mit der Meditation, findet man eine Vielzahl an Methoden. Ich selbst war total erschlagen – welche Methode passt zu mir? Welche Methode führt mich am schnellsten zum Ziel? Wie ich bereits in dem Artikel „4 Meditationshacks für Einsteiger*innen“ beschrieben habe, solltest du einfach starten, ohne vorher zu ...
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Seit ich mit dem Meditieren angefangen habe, fühle ich mich rundum wohl und ausgeglichen. Deswegen kann ich es nur jedem ans Herz legen: Meditation kann bei vielen Alltagsproblemen wirklich hilfreich sein. Auch wer viel unter Stress leidet, sollte sich regelmäßige Meditationseinheiten gönnen. Doch was sollte man als Anfänger*in beim Meditieren beachten? ...
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Wie viel Uhr ist es? Schnell das Handy gecheckt. Hast du am Samstag Zeit für einen Kaffee? Erstmal auf den Handy-Kalender geguckt und zur gleichen Zeit nach der Wetter-App gelugt, für den besseren Überblick. In der heutigen Zeit stellen die kleinen Taschen-Computer unsere ständigen Begleiter dar und wir nutzen sie in jeder Lebenslage. Das hat nicht ...
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Da sich viele von euch für das neue Jahr vorgenommen haben, mehr Secondhand einzukaufen, stellen wir euch ab jetzt jeden Donnerstag einen Laden in München vor, der uns besonders gut gefällt. Nach einem Jahr ohne Neuanschaffungen ( bis auf vier dringend notwendige Ausnahmen) bin ich ein absoluter Profi, was Secondhand-Läden und Flohmärkte in München angeht. ...
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Im November gründeten Dominique und Lasse Deutschlands erstes Mental Health Café in München. Was das genau für ein Ort ist und was sich die beiden für die Zukunft wünschen, haben wir sie bei einem Besuch gefragt. "Wir finden es absurd, dass wir einfach nicht über psychische Gesundheit reden. Das wollen wir im Berg & Mental ändern" Gleich ...
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Die Rauhnächte, so bezeichnet man die Zeit zwischen Weihnachten und den heiligen drei Königen, haben im europäischen Brauchtum schon immer eine besondere Bedeutung. Wir nutzen sie um achtsam ins neue Jahr zu starten. Der Stress der Vorweihnachtszeit ist vorbei, man verbringt Zeit mit der Familie und besinnt sich, lässt das vergangene Jahr rekapitulieren und beginnt sich ...
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