- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
J351224 – Stressreduktion durch Achtsamkeit
7. Dezember 2019 @ 10:00 - 8. Dezember 2019 @ 13:00
MBSR-Einführung
Samstag, 7.12.2019 / 10.00 bis 17.00 Uhr / Sonntag, 8.12.2019 / 10.00 bis 13.00 Uhr
Ökologisches Bildungszentrum München
Englschalkinger Straße 166
81927 München
Der amerikanische Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn hat das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) entwickelt. Mit dem MBSR-Training wird die Fähigkeit, sich selbst im gegenwärtigen Augenblick bewusst zu sein, geschult. Die innere Haltung dabei ist offen, vertrauend und geduldig mit sich selbst. Sie erhalten einen Einblick in die Methode, probieren verschiedene Meditationsübungen aus, um so herauszufinden, ob MBSR für Sie geeignet ist. Bitte mitbringen: Decke, (Sitz-)Kissen.
| Veranstaltungsart: | Wochenendseminar |
| Veranstalter: | MVHS |
| DozentIn: | Christian Storch |
| Kosten: | € 59.- |
| Verfügbare Plätze: | 12 |
| Anmeldung: | Anmeldung bei der MVHS erforderlich  |
FACEBOOK
TWITTER