K351224 – Stressreduktion durch Achtsamkeit – MBSR-Einführung

Samstag, 10.00 bis 17.00 Uhr / Sonntag, 10.00 bis 13.00 Uhr / Pausen nach Absprache / 25./26.4.2020

Der amerikanische Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn hat das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) entwickelt. Mit dem MBSR-Training wird die Fähigkeit, sich selbst im gegenwärtigen Augenblick bewusst zu sein, geschult. Die innere Haltung dabei ist offen, vertrauend und geduldig mit sich selbst. Sie erhalten einen Einblick in die Methode, probieren verschiedene Meditationsübungen aus, um so herauszufinden, ob MBSR für Sie geeignet ist.

Veranstaltungsart:	Wochenendseminar
Veranstalter:	MVHS
DozentIn:	Christian Storch
Kosten:	€ 59.-
Verfügbare Plätze:	12
Anmeldung:	Anmeldung bei der MVHS erforderlich
Weitere Hinweise:	Bitte mitbringen: Decke, (Sitz-)Kissen

Ökologisches Bildungszentrum München
Englschalkinger Straße 166

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