Seit ich mit dem Meditieren angefangen habe, fühle ich mich rundum wohl und ausgeglichen. Deswegen kann ich es nur jedem ans Herz legen: Meditation kann bei vielen Alltagsproblemen wirklich hilfreich sein. Auch wer viel unter Stress leidet, sollte sich regelmäßige Meditationseinheiten gönnen. Doch was sollte man als Anfänger*in beim Meditieren beachten? ...